Ho Shin Do Bup

 HO SHIN DO BUP is de eerste van de acht richtingen van HANKIDO en omvat twaalf
visualisatietechnieken.

Deze twaalf basis visualisatietechnieken zijn elk weer onderverdeeld in elk twee deelbewegingen,
Ho Shin Bat KI en Ho Shin Do bup, Ook wel Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup genoemd.

Dit zijn de tegenstellingen Um-Yang, positief en negatief die in elke beweging weer terug te vinden zijn.

let wel negatief betekent hier niet “slecht”.

Cheon Ki Bup (energie van de hemel, positief), is de beweging die je uitvoert als je jezelf verdedigt.
Ji Ki Bup (energie van de aarde, negatief), is de beweging die de aanvaller ondergaat nadien de verdediger zijn zelfverdedigingtechnieken van HoShinDoBup toepast.

Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en moeten samen als een geheel worden gezien.
Het is dan ook uitermate belangrijk dat je deze technieken elke dag afzonderlijk beoefent en vervolgens met een partner.
Hierbij moet je vooral letten op de volgende punten:

• geen kracht

• vloeiend als water

• in harmonie met jezelf

De twaalf basis technieken van HOSHINDOBUP zijn.

1	KWAN JUL KI BUP관절기법	Draai/klemtechniek van polsgewricht
2	CHI GI BUP치기법	Slagtechniek met (elleboog) naar hoofd
3	SIP JA KI BUP십자기법	Armklem op rugzijde schouderbladhoogte
4	NAE WHE KI BUP내외기법	Hoge inwaartse gedraaide armdraai/klem
5	KYOD RANG KI BUP겨랑기법	Verdraaien van het hand/pols gewricht
6	MOK KAM A BUP목감아법	Draai/slagtechniek met elleboogholte naar nek
7	MOK KUK KI BUP목꺾기법	Draai/breektechniek naar hals
8	YEO KAE TOO BUP어깨투법	Schouderworp duwtechniek
9	JOONG PAL TOO BUP중팔투법	Draai arm duwtechniek
10	HWHE JUN TOO BUP회전투법	Nek/arm draai-worp techniek
11	PAL MOK KI BUP팔목기법	Naar boven gerichte halsslag met onderarm
12	PAL BAE KI BUP팔배기법	Draai armklem achter-zijwaarts