Ho shin do bup

Ho Shin Do Bup

 HO SHIN DO BUP is de eerste van de acht richtingen van HANKIDO en omvat twaalf
visualisatietechnieken.

Deze twaalf basis visualisatietechnieken zijn elk weer onderverdeeld in elk twee deelbewegingen,
Ho Shin Bat KI en Hwan Sang Do bup, Ook wel Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup genoemd.

Dit zijn de tegenstellingen Um-Yang, positief en negatief die in elke beweging weer terug te vinden zijn.

let wel negatief betekent hier niet “slecht”.

Cheon Ki Bup (energie van de hemel, positief), is de beweging die je uitvoert als je jezelf verdedigt.
Ji Ki Bup (energie van de aarde, negatief), is de beweging die de aanvaller ondergaat nadien de verdediger zijn zelfverdedigingtechnieken van HoShinDoBup toepast.

Cheon Ki Bup en Ji Ki Bup zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en moeten samen als een geheel worden gezien.
Het is dan ook uitermate belangrijk dat je deze technieken elke dag afzonderlijk beoefent en vervolgens met een partner.
Hierbij moet je vooral letten op de volgende punten:

  • geen kracht

  • vloeiend als water

  • in harmonie met jezelf

De twaalf basis technieken van HOSHINDOBUP zijn.

1 KWAN JUL KI BUP
관절기법
Draai/klemtechniek van polsgewricht
2 CHI GI BUP
치기법
Slagtechniek met (elleboog) naar hoofd
3 SIP JA KI BUP
십자기법
Armklem op rugzijde schouderbladhoogte
4 NAE WHE KI BUP
내외기법
Hoge inwaartse gedraaide armdraai/klem
5 KYO RANG KI BUP
겨랑기법
Verdraaien van het hand/pols gewricht
6 MOK KAM A BUP
목감아법
Draai/slagtechniek met elleboogholte naar nek
7 MOK KUK KI BUP
목꺾기법
Draai/breektechniek naar hals
8 YEO KAE TOO BUP
어깨투법
Schouderworp duwtechniek
9 JOONG PAL TOO BUP
중팔투법
Draai arm duwtechniek
10 HWHE JUN TOO BUP
회전투법
Nek/arm draai-worp techniek
11 PAL MOK KI BUP
팔목기법
Naar boven gerichte halsslag met onderarm
12 PAL BAE KI BUP
팔배기법
Draai armklem achter-zijwaarts